Forum SameBaby.com Strona Glówna
RejestracjaSzukajFAQUzytkownicyGrupyZaloguj
ratunku!zakwasy mnie atakują!!!pomocy!
Idz do strony 1, 2  Nastepna
 
Odpowiedz do tematu    Forum SameBaby.com Strona Glówna » Zdrowie i Uroda Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastepny temat
ratunku!zakwasy mnie atakują!!!pomocy!
Autor Wiadomosc
maja
Rozkręca się
Rozkręca się


Dolaczyla: 17 Sie 2003
Posty: 193
Skad: Warszawa

Post ratunku!zakwasy mnie atakują!!!pomocy! Odpowiedz z cytatem
dziewczyny ! znacie moze jakis niezawodny sposób na zapobieganie zakwasom?bo wlasnie wrocilam z zajec o magicznej nazwie :"magic bar" i umieram juz teraz , a co bedzie rano i pozniej????wzielam juz goraca kompiel i nie jest lepiej...nie jestem w stanie podniesc zadnej z rak bez powaznych klopotow....ratujcie!
Pon Sie 18, 2003 20:03 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Numer ICQ
maja
Rozkręca się
Rozkręca się


Dolaczyla: 17 Sie 2003
Posty: 193
Skad: Warszawa

Post Odpowiedz z cytatem
ooopppssss....wzięłam "Kąpiel" a nie "kompiel"..oczywiście....
Pon Sie 18, 2003 20:07 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Numer ICQ
Gosiak
Baba na odwyk!
Baba na odwyk!


Dolaczyla: 28 Wrz 2002
Posty: 27160
Skad: z innej bajki

Post Odpowiedz z cytatem
ruszać się ruszać się ruszać się i jeszcze raz ruszać się - najlepszy sposób na zakwasy to je rozruszać
a po kilku takich treningach już nic nie będziesz czuć


p.s. a na czym dokładnie polega to magic bar???

_________________
Póki mogę kłamię i pomijam wilka
PotwĂłr nie jest wrogiem
Nie zabija smok
Pon Sie 18, 2003 20:07 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Numer ICQ
Jotarka
Baba na odwyk!
Baba na odwyk!


Dolaczyla: 31 Maj 2003
Posty: 6944
Skad: W-wa

Post Odpowiedz z cytatem
ćwiczenia rozciągające!!! i masaż!
Pon Sie 18, 2003 20:09 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc
maja
Rozkręca się
Rozkręca się


Dolaczyla: 17 Sie 2003
Posty: 193
Skad: Warszawa

Post Odpowiedz z cytatem
otoz dzis na wlasniej skorze poznalam co to magic bar-sa to cwiczenia ze sztangami, ktore jednak nie buduja masy miesniowej a wysmuklaja. szczegoly znalazlam na http://www.fit.pl/magic_bar.htm
jutro tez ide na aerobic,ale na ABS wiec zupelnie nie rozruszam ramion,a te najbardziej mi dzis doskwieraja...buuu...
Pon Sie 18, 2003 20:14 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Numer ICQ
enka
Baba na odwyk!
Baba na odwyk!


Dolaczyla: 31 Paz 2002
Posty: 36949

Post Odpowiedz z cytatem
zle się widac rozciągnęłaś!!! po kazdym treningu cwiczen rozciągających jak najwięcej (szczegolnie jesli trening intensywny) na te partie mięśni ktore byly trenowane ale i na cale cialo nie zaszkodzi...

_________________


www.majusia.piczo.com
Pon Sie 18, 2003 23:04 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Odwiedz strone autora Numer ICQ
Sylwka
Gaduła
Gaduła


Dolaczyla: 27 Maj 2003
Posty: 919

Post Odpowiedz z cytatem
Sposób mojej babci, to picie kefiru lub kwaśnego mleka po ćwiczeniach.
Czasami działa smile.gif

_________________


Wto Sie 19, 2003 06:51 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Numer ICQ
ewcia
Baba na odwyk!
Baba na odwyk!


Dolaczyla: 18 Paz 2002
Posty: 6822
Skad: Puławy/Warszawa

Post Odpowiedz z cytatem
a dla zniecieprliwionych i mało wytrzymałych - fastum żel

_________________


Wto Sie 19, 2003 07:24 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Wyslij email Numer ICQ
absolwentka_agnieszka
Rozkręca się
Rozkręca się


Dolaczyla: 07 Sie 2003
Posty: 325

Post Odpowiedz z cytatem
ewcia ja popieram fastum zel!!!!!!!! Smile

_________________
Miłość jest największym z uczuć. A prawdziwa jest tylko jedna.
Wto Sie 19, 2003 10:03 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc
strzalka
Gaduła
Gaduła


Dolaczyla: 10 Lip 2003
Posty: 957
Skad: trójmiasto

Post Odpowiedz z cytatem
na zakwasy dziaą u mnie tylko ...ponowne ćwiczenie, rozciąganie tych konkretnych partii mięśni, ale na szczęście objawy mam tylko jeden dzień. Nie polecam pozostawania w bezruchu, bowiem organizm przy braku ruchu gorzej sie oczyszcza z nadmiaru kwasu mlekowego
Sob Sie 23, 2003 22:28 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Wyslij email
majulek
Baba na odwyk!
Baba na odwyk!


Dolaczyla: 14 Paz 2002
Posty: 11917
Skad: Zawady

Post Odpowiedz z cytatem
najlepiej zaraz po ćwiczeniach napić się... piwa!

tak to działa! i nie ma żadnych zakwasów na drugi dzień! Very Happy

_________________

Pon Sie 25, 2003 09:46 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Wyslij email Odwiedz strone autora MSN Messenger
maja
Rozkręca się
Rozkręca się


Dolaczyla: 17 Sie 2003
Posty: 193
Skad: Warszawa

Post Odpowiedz z cytatem
majulek napisala:
najlepiej zaraz po ćwiczeniach napić się... piwa!

tak to działa! i nie ma żadnych zakwasów na drugi dzień! Very Happy

Serio????????
Smile
Pon Sie 25, 2003 14:34 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Numer ICQ
kasiek
Baba na odwyk!
Baba na odwyk!


Dolaczyla: 11 Paz 2002
Posty: 16791

Post Odpowiedz z cytatem
Majulek i maja - dokladnie tak !!! PO maratonie rowerowym albo zawodach to najlepszy sposob na rozluznienie miesni Smile))))
A poza tym - polecam - masaz oliwka (moj facet mi robil mniam mniam) do tego podwojna dawka jednorazowa magnezu i potas.

_________________




Pon Sie 25, 2003 14:37 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Wyslij email
maja
Rozkręca się
Rozkręca się


Dolaczyla: 17 Sie 2003
Posty: 193
Skad: Warszawa

Post Odpowiedz z cytatem
nastepnym razem sprobuje tego sposobu, bo ostatnio zakwasy mnie trzymaly przez 4 dni-chyba mocno przegielam. I nawet goraca kapiel i masaz mi nie pomogl...wiec w koncu je rozcwiczylam Smile
Pon Sie 25, 2003 14:41 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Numer ICQ
maja
Rozkręca się
Rozkręca się


Dolaczyla: 17 Sie 2003
Posty: 193
Skad: Warszawa

Post Odpowiedz z cytatem
A ile tego piwa trzeba wypic, zeby pomoglo? dzis znow jestem w potrzebie..Wink
Pon Sie 25, 2003 20:54 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Numer ICQ
majulek
Baba na odwyk!
Baba na odwyk!


Dolaczyla: 14 Paz 2002
Posty: 11917
Skad: Zawady

Post Odpowiedz z cytatem
maja - wystarczy jedna, mała puszka 0.33l

_________________

Wto Sie 26, 2003 11:43 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Wyslij email Odwiedz strone autora MSN Messenger
maja
Rozkręca się
Rozkręca się


Dolaczyla: 17 Sie 2003
Posty: 193
Skad: Warszawa

Post Odpowiedz z cytatem
majulek napisala:
maja - wystarczy jedna, mała puszka 0.33l

Dzieki, Majulek:-))))wczoraj wypilam mniej ,ale albo podzialalo, albo nie przegielam,az tak bardzo z tym wysilkiem;-)
Wto Sie 26, 2003 16:24 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Numer ICQ
madzik
Poważnie uzależniona
Poważnie uzależniona


Dolaczyla: 04 Gru 2003
Posty: 3793
Skad: Kraków

Post Odpowiedz z cytatem
wyciągam,

znacie jeszcze jakieś sposoby Rolling Eyes
Pon Lut 27, 2006 10:50 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Numer ICQ
magdajulka
Gaduła
Gaduła


Dolaczyla: 26 Sie 2005
Posty: 927
Skad: Szczecin

Post Odpowiedz z cytatem
witamina C

_________________
otulam się zapachem różowych lilii...
Pon Lut 27, 2006 20:51 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Wyslij email Odwiedz strone autora
Frania
Baba na odwyk!
Baba na odwyk!


Dolaczyla: 06 Lip 2004
Posty: 15126
Skad: USA

Post Odpowiedz z cytatem
wlasnie mam zakwasy po brzuszkach wczorajszych Embarassed
nawet kichnac nie dam rady Embarassed Embarassed Embarassed
Pon Lut 27, 2006 23:58 Zobacz profil autora Wyslij prywatna wiadomosc Wyslij email Numer ICQ
Wyswietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum SameBaby.com Strona Glówna » Zdrowie i Uroda Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idz do strony 1, 2  Nastepna
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mozesz pisac nowych tematów
Nie mozesz odpowiadac w tematach
Nie mozesz zmieniac swoich postów
Nie mozesz usuwac swoich postów
Nie mozesz glosowac w ankietach